L’air se raréfie, la lumière claque, et chaque pas devient un petit contrat passé avec soi-même. À 2 800 m, 3 200 m, 4 000 m, la montagne change de règles. Votre cardio aussi. Ce que beaucoup prennent pour un simple coup de mou est souvent le premier chapitre du mal des montagnes, ce trouble […]
Récupération
Récupération après effort
Randonnée